Hofteoperasjon på min måte

 Det er i dag nøyaktig 4 mndr siden jeg fikk ny venstre hofte med totalprotese, dvs hofteledd og socket. Alt har gått fint med tilfriskningen, som vissnok er et legeuttrykk. Det store men er høyre kne. På grunn av at høyre kneledd måtte over mange år ta en altfor stor belastning, har jeg utviklet artrose der, altså slitasjeskader. Det er litt smertefullt, men kan avhjelpes ved at man trener opp tilhørende muskler rundt kne. Det er sørlig muskelarbeidet på innsiden av kne som må utvikles og styrkes, men generelt er det ingen vei utenom daglig trening. Fra min norske fysioterapeut har jeg fått fire hjemmeøvelser som skal utføres hver dag. De er: 1. Stående knebøy 3 x 15 ganger. Denne øvelsen kan utføres i nærheten av en stolrygg, slik at man har noe å støtte seg til dersom kne plutselig svikter. 2. Sittende knestrekk 3 x 20. Denne utføres sittende på en kjøkkenstol eller tilsvarende og man løfter opp opp fot og strekker ut kne og holder i fem eller ti sekunder 3. Ryggliggende utstrak...

I går var jeg til kontroll hos legen som utførte kirurgien, dvs ny hofte med tilhørende sokkel. Alt var vel og jeg fikk tilbakemelding på hva jeg nå kan gjøre for å trene meg opp. Litt skuffende var det at jeg nå, to uker etter operasjon, må vente med å sykle. Føler med rede, men må vente i fire uker til. Kirurgen kunne fortelle at jeg kunne gjøre hva som helst når det gjelder å strekke hofte. Bortsett fra helt ekstreme ting. Så jeg kan bøye meg ned og knytte skolisser, jeg kan sove på magen og på siden og stå i kø på butikken. Jeg spaserer nå en halv time hver dag, rolig tempo. Ifølge legen er rolig gange svært effektivt for å holde kroppen i gang. Han anslo det ville ta et år før alt var glemt når det gjelder å lære å gå på nytt, fordi gangmønster også sitter i hodet. Mitt behandlingsopplegg hos fysioterapeut vil både innebære gangtrening, hvordan håndtere trapper og vanlig styrketrening. Det er jo lårmusklene som holder hofteleddet på plass og gjør det stabilt, så med kunstig ho...

Fagfolket sa at jeg ville bli svært positivt overrasket når nytt hofteledd var på plass. De hadde rett. I dag er det mandag morgen og operasjon ble utført på torsdag ettermiddag. Jeg stavret meg ut i drosje etter operasjonen, riktignok med den luksus å bli kjørt i rullestol fra operasjonssalen til utgangsdøren. I dag er tradisjonen, iallfall i usa, at man bør hjem med en gang. Jeg hadde ikke gruet meg så mye for operasjonen, den måtte skje, men jeg var svært engstelig for å få panikk og flykte fra operasjonsbordet mens de presset en maske over ansiktet mitt. Jeg har ikke noe godt forhold til full narkose. Jeg hadde spurt narkoselegen om det var mulig å få bedøvelse og være borte etter fem sekunder, og det klarte de. De små detaljer. En snap on kobling på min hånd rett i en blodåre, og da var det rimelig kjapt og enkelt å få valium rett i blodet. Selve bedøvelsen skjedde med epidural, men da var jeg borte. Da jeg kom hjem, spiste jeg litt mat og sov lite og urolig om natten. Full av ...

Etter å ha lest boken Get Hip, som er skrevet av en amerikansk mann i 70 årene, som gjennomførte en meget vellykket hofteoperasjon, er det grunn til å være optimist. Metoden var anterior, dvs fra forsiden. Denne typen operasjon gir raskere tilfriskning. Som det heter i boken «dro hjem samme dag som operasjon,startet trening andre dag, gikk med stokk fjerde dag, andre uke korte spaserturer, fjerde uke spaserturer på 2 km». Forfatteren av denne boken var i god form, ikke overvektig og full av iver. Han forteller at han i løpet av rehabilitering hadde en tendens til å trene litt for mye. Så beretningen er nok ikke typisk, men den forteller at en hofteoperasjon kan forløpe bra. I et par prosent av tilfellene, kan det oppstå komplikasjoner. I mitt tilfelle, når jeg skal opereres, må nervene i mitt venstre ben strekkes opp til 15 mm. Det er ikke så enkelt, siden nerver ikke er særlig fleksible. Boken forteller om batteriet av piller man må ta, smertestillende, opioder, betennelseshemm...

Akkurat nå venter jeg på å få fastsatt dato for operasjon og ny hofte. Dette er en blogg om mine erfaringer forut og så forhåpentligvis også etter inngrepet. Det er mye man lurer på, og den fasen jeg er i nå inneholder foreløpig også en del benektelse. Jeg har skaffet meg noen bøker om hofteoperasjon og registrerer at jeg har stor uvilje mot å sette meg ned og lese meg opp. Det er jo særlig opptreningsfasen jeg er opptatt av. Jeg har rundet 60 og har de siste 20 årene hatt et hofteledd med slitasje og det som verre er. Stikkord er den mystiske sykdommen calve legg perthes, noe som gjorde at nakken på hofteleddet er feilplassert. Jeg har de siste 40 år bygget opp min venstre sko. I likhet med andre jeg kjenner som også har visst at de burde skifte hofte, har jeg av og til oppsøkt legespesialist og spurt om det er på tide å operere. Slitasjegikt etc fører jo til økte smerter og også problemer og smerter i muskulaturen rundt hofteleddet. I neste omgang fører disse forandringene til unde...